Yoga chanté

Adoptez le yoga chanté pour retrouver équilibre et harmonie. Sur des résonances vocales, plongez dans un bain sonore pour s’épancher sur le chemin de l’apaisement,  à voix haute !
Retrouvez l’harmonie, évacuez le stress, diminuez les tensions et éloignez les émotions négatives grâce aux vibrations de notre voix.
Une interaction corps, voix et respiration qui fait du bien !

objectifs

Entrer en contact avec son corps et sa voix

Utiliser les sonorités vibratoires

Apaiser le mental

Revitaliser l’ensemble du corps

Détendre l’ensemble de ses muscles

Booster la confiance en soi

Relâcher les tensions et favoriser l’effet anti-stress

Gérer ses émotions

Gagner en souplesse

contenu

Auto grandissement : alignement de la colonne vertébrale
Cohérence cardiaque
Techniques de respiration : mécanique/volume/rythme/amplitude du souffle
Détente du diaphragme & respiration basse
Chant sanskrit
Méditation & Visualisation
Accordage du corps / moments d’unisson et d’échange
Pranayama
FIT – Fausse Inspiration Thoracique
Postures douces

Une interaction corps, voix et respiration qui

revitalise l’ensemble du corps et permet à l’énergie de mieux circuler !

Les autres ateliers

Respiration & périnée

Chant prénatal

Respiration et voix