Yoga chanté
Adoptez le yoga chanté pour retrouver équilibre et harmonie. Sur des résonances vocales, plongez dans un bain sonore pour s’épancher sur le chemin de l’apaisement, à voix haute !
Retrouvez l’harmonie, évacuez le stress, diminuez les tensions et éloignez les émotions négatives grâce aux vibrations de notre voix.
Une interaction corps, voix et respiration qui fait du bien !
objectifs
Entrer en contact avec son corps et sa voix
Utiliser les sonorités vibratoires
Apaiser le mental
Revitaliser l’ensemble du corps
Détendre l’ensemble de ses muscles
Booster la confiance en soi
Relâcher les tensions et favoriser l’effet anti-stress
Gérer ses émotions
Gagner en souplesse
contenu
Auto grandissement : alignement de la colonne vertébrale Cohérence cardiaque Techniques de respiration : mécanique/volume/rythme/amplitude du souffle Détente du diaphragme & respiration basse Chant sanskrit Méditation & Visualisation